Despre mine

Satya Yoga

Ioana Georgescu

Caruselul cu experiente de viata combinat cu toate incercarile prin care am trecut, m-au condus catre Yoga. Ca majoritatea oamenilor, imi fac griji, am anxietati, ma consum din lucruri marunte, ma supar, ma agit si cu fiecare disconfort prin care trec, ma indepartez de starea mea de echilibru. Yoga este metoda care mi-aduce echilibru, liniste, starea de bine si ma ghideaza catre esenta mea interioara.

 

Yoga este cea cu care imi incep o zi productiva, este cea la care care recurg atunci cand am nevoie de o pauza, este cea care imi intareste corpul si tot ea imi calmeaza mintea.

 

Te astept la studio si in online, pentru a descoperi impreuna cum poate contribui aceasta practica la starea ta de bine.

Convingerea mea:

Yoga este un stil de viata

Meditatie

Meditatia este procesul de redirectionare a gandurilor pentru a calma mintea. Poate imbunatati calitatea vietii

Pranayama

Este practica reglarii respiratiei ce implica exercitii si modele de respiratie pentru bunastarea fizica si mentala

Asane (posturi yoga)

Imbunatatesc flexibilitatea, forta si echilibrul, intarind articulatiile, ligamentele si muschii corpului prin miscare

Hatha Yoga

Asane si tehnici de respiratie pentru a alinia si calma mintea si corpul, pregatindu-le pentru meditatie.

Aboneaza-te la newsletter

Fii la curent cu noutatile despre yoga!